Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Zwalcz zły nastrój – poznaj nasze sposoby

abcZdrowie.pl
archiwum
Znowu wstałaś lewą nogą? Znamy sposoby na poprawienie samopoczucia.

Zły humor? To nie koniec świata, można sobie z tym poradzić. Przede wszystkim odżywiaj się zdrowo. Warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste – włączenie ich do diety sprawi, że nie tylko będziesz zdrowsza, ale również będziesz częściej się uśmiechać. Unikaj jednak dań tłustych, wysoko przetworzonych. Fast foody są bardzo wygodnym sposobem na zaspokojenie głodu, jednak wpływają niekorzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Jedzenie ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Ponadto stosuj suplementy diety z witaminą D oraz witaminami z grupy B.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto