MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie...
fot. Maria Korneeva/Getty Images

Głodówka i dieta sokowa sposobem na detoks? Mity na temat oczyszczania organizmu wciąż żywe. Te metody mogą wyrządzić Ci krzywdę

MIT: Jedzenie do godziny 18 wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn

Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie 18 może wspierać odchudzanie oraz detoksykację organizmu. Jednak ta metoda nadal ma wielu zwolenników, którzy uważają, że dzięki temu ich organizm w lepszym stopniu usuwa toksyny. Jak jest naprawdę? Zbilansowana kolacja powinna być spożyta 2-3 godziny przed snem, tak aby posiłek został w części strawiony, a układ pokarmowy mógł w nocy „odpocząć”. Jeśli chcesz wspierać proces oczyszczania organizmu, to wybieraj na kolację lekkostrawne, takie jak gotowane warzywa z dodatkiem chudych kawałków mięsa np. kurczaka.

Zobacz również

Rybobranie 2024. Dżem dał czadu! Szukajcie się na zdjęciach! ZDJĘCIA

Rybobranie 2024. Dżem dał czadu! Szukajcie się na zdjęciach! ZDJĘCIA

Młodzi piłkarze z siedmiu państw rywalizowali w Zielonej Górze

Młodzi piłkarze z siedmiu państw rywalizowali w Zielonej Górze

Polecamy

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!