MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie...
fot. Maria Korneeva/Getty Images

Głodówka i dieta sokowa sposobem na detoks? Mity na temat oczyszczania organizmu wciąż żywe. Te metody mogą wyrządzić Ci krzywdę

MIT: Jedzenie do godziny 18 wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn

Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie 18 może wspierać odchudzanie oraz detoksykację organizmu. Jednak ta metoda nadal ma wielu zwolenników, którzy uważają, że dzięki temu ich organizm w lepszym stopniu usuwa toksyny. Jak jest naprawdę? Zbilansowana kolacja powinna być spożyta 2-3 godziny przed snem, tak aby posiłek został w części strawiony, a układ pokarmowy mógł w nocy „odpocząć”. Jeśli chcesz wspierać proces oczyszczania organizmu, to wybieraj na kolację lekkostrawne, takie jak gotowane warzywa z dodatkiem chudych kawałków mięsa np. kurczaka.

Zobacz również

Ostatni weekend czerwca 2024 w Żaganiu i okolicach! Będą wspaniałe festiwale!

Ostatni weekend czerwca 2024 w Żaganiu i okolicach! Będą wspaniałe festiwale!

Argentyna pokonała Chile i awansowała do ćwierćfinału Copa Amercia 2024 [WIDEO]

Argentyna pokonała Chile i awansowała do ćwierćfinału Copa Amercia 2024 [WIDEO]

Polecamy

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Polskie muzeum jednym z najpiękniejszych na świecie! Tak wybrali eksperci

Polskie muzeum jednym z najpiękniejszych na świecie! Tak wybrali eksperci

To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu

HIT DNIA
To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu